Đăng nhập Đăng ký
0389991499 Banbientaptiepthi24h@gmail.com
Bất ngờ với cách đẩy lùi căn bệnh gây chết sớm hàng đầu
Bất ngờ với cách đẩy lùi căn bệnh gây chết sớm hàng đầu
  • Thời sự
  • Thị trường
  • Tài chính-Ngân hàng
  • Chứng khoán
  • Bất động sản
  • Văn hóa-Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Công nghệ
  • Xe
  • Thể thao
  • Giải trí
  • Doanh nghiệp
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Sức khỏe
  • Bất ngờ với cách đẩy lùi căn bệnh gây chết sớm hàng đầu

Bất ngờ với cách đẩy lùi căn bệnh gây chết sớm hàng đầu

Ngày đăng: 08:15 AM, 01/12/2018 - Lượt xem: 1.4k
Các nhà khoa học Úc phát hiện cách ăn của nhiều người ở Nhật, Địa Trung Hải có thể đẩy lùi căn bệnh gây chết sớm hàng đầu ở Mỹ, Úc.

Nhiều người cố gắng ăn low-carb, chế độ ăn ít tinh bột và nhiều protein, với hy vọng có thân hình mảnh dẻ hơn, nhưng các nhà khoa học tại Trung tâm Charles Perkins, thuộc Đại học Sydney (Úc) chứng minh rằng điều đó không có lợi cho não bộ và tuổi thọ của bạn.

Thứ bạn cần kiêng chính là protein, đặc biệt là thịt đỏ; sau đó ăn thêm tinh bột để đẩy lùi căn bệnhAlzheimer đang trở thành nguyên nhân gây chết sớm hàng đầu khắp thế giới.

Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Cell Reports.

Bất ngờ với cách đẩy lùi căn bệnh gây chết sớm hàng đầu - Ảnh 1.

Các thực phẩm giàu carbohydrates "tốt" giúp đẩy lùi Alzheimer, căn bệnh gây chết sớm hàng đầu ở nhiều nước trên thế giới - ảnh minh họa từ Internet

 

Giáo sư cao cấp David Le Couteur, người đứng đầu nghiên cứu cho biết công trình dựa trên chế độ ăn của những người dân ở Okinawa (Nhật Bản) và một số vùng thuộc khu vực Địa Trung Hải. Họ ăn chỉ 9% đạm trong khẩu phần và đạm này chủ yếu là đạm thực vật và thịt trắng như cá, đậu nành, rất hiếm khi đụng đến thịt đỏ như thịt bò.

Ngược lại, họ không bao giờ kiêng tinh bột, với thực phẩm chủ yếu là khoai lang. Chế độ ăn này có vẻ góp phần tạo ra điều kỳ diệu: rất nhiều người cao tuổi với não bộ và cơ thể khỏe mạnh sinh sống ở những nơi này.

Để kiểm chứng, nhóm nghiên cứu của Đại học Sydney đã cho các con chuột thí nghiệm ăn theo các chế độ khác nhau và phát hiện chế độ ăn ít protein, không hạn chế tinh bột giúp giữ cho vùng não hippocampus được khỏe mạnh.

Vùng hippocampus hay còn gọi là hồi hải mã là một phần của não trước, nằm trong thùy thái dương, có nhiệm vụ lưu giữ thông tin, hình thành ký ức trong trí nhớ dài hạn và chỉ huy khả năng định hướng trong không gian.

Giữ cho vùng hippocampus khỏe mạnh lại là chiếc chìa khóa để chống lại các chứng mất trí nhớ, theo như nhiều nghiên cứu khác chứng minh. Trong khi đó, Alzheimer – căn bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất – là một vấn đề nan y và là căn bệnh gây chết sớm hàng đầu ở Mỹ, Úc và hàng thứ 2 tại Anh.

Thậm chí, việc ăn thêm tinh bột, giảm đạm còn giúp cải thiện các triệu chứng xấu về mặt trí nhớ cả ở chuột trẻ lẫn chuột già.

Bạn cũng không nên đổ lỗi cho cơm, bánh mì khiến mình tăng cân. Trước đó, một nghiên cứu của Đại học Leeds (Anh) chứng minh rằng một người sẽ tiêu thụ ít calo hơn hẳn và giảm cân nếu tăng cường các thực phẩm năng lượng thấp như gạo, mì ống, trái cây và rau quả.

Hạn chế carbohydrates không nằm ở chỗ ít ăn cơm, thứ bạn nên hạn chế là nhóm thực phẩm "rác" giàu carbohydrates nhưng năng lượng cao như bánh kẹo, nước ngọt.

 

Theo soha.vn

Tin tức cùng danh mục

7 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

7 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

10:01 AM, 08/12/2018
Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, khó tập trung, làm việc không hiệu quả hay có vấn đề về trí nhớ thì nên bổ sung các thực phẩm dưới đây:
Nhân sâm Canada - Sản phẩm bổ tốt để sử dụng hàng ngày

Nhân sâm Canada - Sản phẩm bổ tốt để sử dụng hàng ngày

11:13 AM, 08/12/2022
Hệ thống miễn dịch là hàng rào quan trọng giúp bạn giảm nguy cơ nhiễm bệnh. Những yếu tố sau có thể giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch cũng có thể giúp chống lại các tác nhân phổ biến khác như virus cảm lạnh hoặc cúm.
Công bố Giải Marathon - Cà Mau 2023 Cúp Petrovietnam

Công bố Giải Marathon - Cà Mau 2023 Cúp Petrovietnam

09:58 AM, 17/08/2023
Giải chạy sẽ khai mạc lúc 20 giờ 00, ngày 25-11 tại Quảng trường Văn Hóa, đường Lê Duẩn, phường 1, thành phố Cà Mau và chính thức thi đấu từ 04 giờ 30 đến 12 giờ 00 trưa, ngày 26-11.
Vietnam Health Award - giải thưởng đầu tiên ở VN vinh danh ngành sức khỏe

Vietnam Health Award - giải thưởng đầu tiên ở VN vinh danh ngành sức khỏe

03:05 AM, 26/04/2019
Vietnam Health Award là một giải thưởng đầu tiên của Việt Nam vinh danh ngành sức khỏe, nhằm đẩy mạnh phong trào sống khỏe trong doanh nghiệp. Khuyến khích việc rèn luyện sức khỏe của cộng đồng và xây dựng một nền tảng cho xã hội khỏe mạnh.
Tin tức xem nhiều
The Rose Girl – Cẩm nang chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cho phụ nữ

The Rose Girl – Cẩm nang chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cho phụ nữ

TP.HCM sẽ làm được căn hộ 30m2, giá trên dưới 200 triệu đồng/căn

TP.HCM sẽ làm được căn hộ 30m2, giá trên dưới 200 triệu đồng/căn

Ra mắt dự án sách” Thẳng tiến Korea”

Ra mắt dự án sách” Thẳng tiến Korea”

L’oréal và Shopee ra mắt ứng dụng làm đẹp và chăm sóc da trên nền tảng công nghệ trí tuệ nhân tạo AI và AR tại Đông Nam Á

L’oréal và Shopee ra mắt ứng dụng làm đẹp và chăm sóc da trên nền tảng công nghệ trí tuệ nhân tạo AI và AR tại Đông Nam Á

TP.HCM: Chuyển nhượng dự án bất động sản đang bị tắc nghẽn

TP.HCM: Chuyển nhượng dự án bất động sản đang bị tắc nghẽn

Phú Đông Group khánh thành trường mầm non chuẩn quốc tế Phú Đông Lotus Kindergarten

Phú Đông Group khánh thành trường mầm non chuẩn quốc tế Phú Đông Lotus Kindergarten

Những lần gặp ảo giác xe trôi lùi ngày mới lái

Những lần gặp ảo giác xe trôi lùi ngày mới lái

Việt Nam dự định thử nghiệm cấy ghép tử cung trên người

Việt Nam dự định thử nghiệm cấy ghép tử cung trên người

Hội nghị Quốc tế Công nghiệp thực phẩm Việt Nam :Nông sản thực phẩm Việt Nam – Chủ động ứng phó các rào cản hội nhập

Hội nghị Quốc tế Công nghiệp thực phẩm Việt Nam :Nông sản thực phẩm Việt Nam – Chủ động ứng phó các rào cản hội nhập

  • Thời sự
  • Thị trường
  • Tài chính-Ngân hàng
  • Chứng khoán
  • Bất động sản
  • Văn hóa-Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Công nghệ
  • Xe
  • Thể thao
  • Giải trí
  • Doanh nghiệp
   

Kênh Thông tin Điện tử hàng đầu về Tiếp thị
Ghi rõ nguồn: tiepthi24g.com khi lấy thông tin từ trang này

Tiepthi24g.com không chịu trách nhiệm nội dung các trang được mở ra ở cửa sổ mới.

 

Ban biên tập

Địa chỉ: 37 Hoàng Văn Thụ , phường 15, quận Phú Nhuận, TP HCM

Hotline/ Quảng cáo:  08.68014545 - 083 6151398
Email: Banbientaptiepthi24h@gmail.com

 

   

© Bản quyền thuộc về Tiếp thị 24h.
Zalo Chat
Gọi ngay: 0389991499

!

Đăng ký thành công!

Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất.